照理來說，實際結果超出預測範圍的機率只有2％，但是，實際上出現意外結果的機率卻將近20％，這就是心理學家所指的過度自信。

不過在多數情況下，牽涉的各方人士若是懷抱十足的耐心，面子還是有可能找回來。我們講到面子時，也有同樣的「噁心」因素。

可是，臉書上同一群「好友」卻繼續在社群媒體上羞辱她、鄙視她的職業，有一個還在下方留言：「妳就只能做那個呀？」 作家羅辛（Hanna Rosin）曾寫過一篇文章〈同理心的終結〉（The End of Empathy），她指出許多研究顯示，這世代已經喪失同理他人的能力。信不信由你，我們甚至在平步青雲的時候，也會害怕別人知道自己有多厲害（有時候承認自己的實力和承認自己的掙扎一樣困難）。要形容丟面子，最貼切的說法大概就是經歷「不當的羞恥」。雖然這些彈指之間就能得到的資訊確實讓我們享有更多控制權，但也有缺點，就是在我們與溝通對象之間會豎立高牆。她就讀的高中只有她一個學生考上哈佛大學，一般人會覺得這項成就值得驕傲。

羞恥攸關恐懼，我們害怕別人一旦曉得自己的真面目、從哪裡來、是什麼信仰、掙扎得多辛苦，就不會喜歡我們。假如你能理解一項舉動會對別人造成什麼樣的衝擊，那就能成為指引你與別人溝通的導航。這種疼痛還可以吃艾附暖宮丸，一次六克的蜜丸，一天兩次，飯後一小時吃。

大家也可以到網上買艾灸盒，調好距離，易操作，又不易受傷。治病也是這樣，艾葉和附子等熱藥，在治療寒痛時勢必不可少。這種藥含有艾葉、香附、吳茱萸、肉桂等溫經理氣的藥，可以治療行經腹痛，但要記住這種藥不是止痛藥，是調理藥，不可能吃下藥後就馬上見效。應透過正確的調理，以緩解或治癒經痛。

經痛分三種，飲食調理也不同 病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。雖然大部分家長知道這類食品對身體不好，因此視為垃圾食物，但孩子只能靠這些高熱量、不健康的食品，替自己補充能量，這些食品對身體的影響，想必大家都能了解一二，這裡就不再多說。

寒痛最易懂，月經來時，有暗紫色血塊，最關鍵的一點就是在腹部位置放熱水袋，能明顯緩解疼痛，這就是中醫所說的得溫痛減。每個穴位艾灸五分鐘就可以，注意不要燙傷皮膚。藥物流產的成功概率不到50％，有很多人吃了流產藥，胚胎沒有打下來，陰道卻流血二十幾天，這時才知道流產失敗，再去複查超音波，結果子宮內有殘留物，需要清宮才能止血」簡單的說就是，不去想食物是涼還是熱，也不考慮適不適合自己，只知胡吃海塞，不生病才怪。

艾條在網路或藥店都能買到，如果你有心，可以買來放幾年再用。經痛有三種痛：寒痛、熱痛和溼痛。食療對經痛也有很好的效果。每個穴位艾灸五分鐘就可以，注意不要燙傷皮膚。

當然，也不可輕視輔助治療。治病也是這樣，艾葉和附子等熱藥，在治療寒痛時勢必不可少。

我可以鄭重的告訴大家，食治只是輔助治療，真有病，還是得看醫生。還有很多家長擔心孩子的經痛會碰到中考（按：在中國，中考是指結束國中課程後的升學考試）或高考（按：考生進入大學和選擇大學的資格考試，也是中國最重要的國家考試之一）那幾天，甚至讓孩子在那幾天吃女性賀爾蒙之類的藥，讓孩子的經期提前或延後。

確實如此，畢竟藥有副作用，如果只吃瓜果蔬菜就能調病治病，那該有多好。只是正常的人工流產都會讓子宮內膜受損，何況子宮內膜炎、習慣性流產、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病，這些病都會引起經痛，一旦病到了這種程度，必須要去看醫生。像習慣性流產、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等，這些都屬於婦科類的疑難病，多見於30歲至50歲的中年女性。不過女性也別太擔心，如果扛過50歲絕經前這段時間，絕經後，這些病大多會不治自癒。晚上學習時間長，孩子到了11、12點才睡覺，若在這段時間餓了，只能靠零食充飢。藥物流產的成功概率不到50％，有很多人吃了流產藥，胚胎沒有打下來，陰道卻流血二十幾天，這時才知道流產失敗，再去複查超音波，結果子宮內有殘留物，需要清宮才能止血。

應透過正確的調理，以緩解或治癒經痛。年輕時沒好好養護，沒保護好子宮，所以才會出現這些難治的病。

例如，俗話說七分治，三分食。大家也可以到網上買艾灸盒，調好距離，易操作，又不易受傷。

30歲以後的經痛，因寒、溼導致氣滯 對於30歲以後、年齡較大的女性而言，引起經痛最重要的一個原因是流產。原來要吃十天的藥，靠輔助食療，結果少吃三天藥，既省錢，又養身體，更何況食治在未病之前的調養也至關重要。

而陳年艾條就不會這樣，因為保存時間長，易燃的揮發油變少，火力溫和，燃燒的時間也變得持久，穿透力還強，用過陳艾的人都會有很深的體會。雖然大部分家長知道這類食品對身體不好，因此視為垃圾食物，但孩子只能靠這些高熱量、不健康的食品，替自己補充能量，這些食品對身體的影響，想必大家都能了解一二，這裡就不再多說。這類病引起的經痛都比較難治，而且大多是自己早年不注意造成的。流了二十幾天的血，子宮內膜已經非常薄，如果再遇到一個技巧不太熟練的醫生，清宮時可能刮漏子宮，造成子宮穿孔︙︙我就不再往下說後續的嚴重性了。

因為經痛，家長也給孩子做過很多次彩色杜卜勒超音波，孩子的子宮、卵巢、附件都沒有大問題，就是每次來月經前兩天，就痛到沒辦法上學。除了極少數屬於特殊體質外，大多數孩子來我這裡看病，都是面色氣血足。

許多孩子經痛時，會用暖水袋外敷小腹，症狀因此明顯減輕，在這種情況，我都不會給這些孩子開藥，只告訴她們怎麼調理。不明藥忌者，不能以除病也。

受寒著涼引起的經痛也很常見，平時吃生冷的東西過多、愛美穿得太少，經前或經後涉涼水等，這些都是著涼的因素，寒凝胞宮則痛，痛則不通，不通則瘀，經血有暗紅色的血塊就是瘀。孩子學習緊張，情緒最容易受影響，情緒不穩會導致內分泌失調，內分泌一失調，月經就不正常，而經痛就是月經不調的症狀之一。

這種藥含有艾葉、香附、吳茱萸、肉桂等溫經理氣的藥，可以治療行經腹痛，但要記住這種藥不是止痛藥，是調理藥，不可能吃下藥後就馬上見效。文：李軍紅 【三十歲前後的經痛，病因大不同】 我把經痛按年齡分成兩個階段，一個是30歲以前的經痛，一個是30歲到50歲絕經前的經痛。經痛分三種，飲食調理也不同 病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。古人有句話：「不知食宜者，不足以存生也。

怎麼調理呢？先來說說誘因。中醫把這類病大多歸屬為瘀血內阻，認為這類病跟寒、溼、情緒導致的氣滯有關係，一些患者反應在這種情況下，用艾灸效果比較好，其實艾灸治療這種情況引起的經痛，最主要有三個穴位：關元、中極、三陰交。

還有一個因素就是孩子們因為課業繁重，所以運動少、代謝慢、水喝得少，這些高熱量食品會助溼生熱，溼熱下行至胞宮，下焦溼熱就會引起經痛。五年的陳艾效果更好，因新生艾草含揮發油多，味大還會刺激眼睛，燃燒速度也很快，點燃後不僅火力大、煙大，容易灼傷皮膚，燒的同時，會掉很多灰。

不光如此，有50％的人在這種情況，還會合併子宮肌瘤。這種疼痛還可以吃艾附暖宮丸，一次六克的蜜丸，一天兩次，飯後一小時吃。